Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Гипертония – хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления и общего тонуса мышц.
Почему нельзя игнорировать высокое давление?
- Значительно возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта.
- Существует угроза ухудшения зрения вплоть до слепоты и повреждения почек.
Кто входит в группу риска?
- Люди старше 40 лет.
- Те, кто имеет генетическую предрасположенность к гипертонии.
- Пациенты с лишним весом и ведущие пассивный образ жизни.
- Любители чрезмерного употребления соли, спиртных напитков и табакокурения.
Когда ваш организм сигнализирует о проблемах?
- Периодические интенсивные головные боли.
- Беспричинная слабость и повышенная раздражительность.
- Эпизоды носового кровотечения.
- Проблемы со сном и дискомфорт в грудной клетке.
Эффективные меры профилактики и поддержки здоровья:
- Регулярно контролируйте уровень артериального давления.
- Соблюдайте правила правильного питания и стремитесь поддерживать нормальный вес.
- Активно двигайтесь каждый день.
- Полностью откажитесь от пагубных привычек.
Важно помнить, что регулярные медицинские осмотры, точное выполнение врачебных рекомендаций и здоровый образ жизни существенно снижают риск опасных последствий. Будьте ответственны перед собственным организмом и берегите собственное здоровье!